Ăn gì để giảm ham muốn ở nam giới: làm quý ông “yếu mềm”

Ăn gì để giảm ham muốn ở nam giới? Thực đơn hoàn hảo cho các bà vợ tham khảo.

Thức ăn là thực phẩm đầu vào nuôi dưỡng cơ thể. Việc hấp thụ thức ăn là cả một quá trình phức tạp. Vì thế nếu không biết cách chế biến hoặc lạm dụng có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Đặc biệt là sinh lý nam. Ăn gì để giảm ham muốn ở nam giới liệu bạn đã biết? Hãy cùng chúng tôi khám phá bí quyết này qua bài viết dưới đây nhé!

2

>> Xem thêm: Yếu sinh lý nam không nên ăn gì?

Những thực phẩm làm quý ông trở nên “mềm yếu”

1. Tinh bột đã qua chế biến, sản phẩm đóng hộp sẵn

Ăn gì để giảm ham muốn ở nam giới? thực đơn đầu tiên đó chính là các loại tinh bột đã qua chế biến. Các loại tinh bột khi qua chế biến có thể mất đi dưỡng chất cần thiết cho cuộc yêu của bạn. Đặc biệt là kẽm. Đây là một nguyên tố có vai trò quan trọng trong sinh lý nam và hỗ trợ sinh tinh.

Ngoài ra, những thực phẩm này còn chứa nhiều chất bảo quản, khiến nam giới bị đầy hơi, khó tiêu trước khi quan hệ. Nam giới muốn giảm ham muốn thì nên sử dụng thực phẩm này.

2. Soda, nước ngọt

Nếu bạn thắc mắc ăn gì để giảm ham muốn ở đàn ông nữa, thì bạn có thể lựa chọn soda, nước ngọt. Trong những loại nước uống này có chất làm ngọt nhân tạo. Loại chất này mặc dù không quá ảnh hưởng đến cơ thể. Nhưng nếu sử dụng trước quan hệ có thể làm giảm sự hưng phấn.

3. Rượu

Rượu được chứng minh là có ảnh hưởng đến sự cương cứng và làm giảm ham muốn tình dục. Bên cạnh đó, dùng nhiều rượu còn có thể khiến cho nam giới bị say và mệt mỏi, không muốn quan hệ tình dục.

4. Nước uống tăng lực

Nhiều người vẫn nhầm tưởng các thứ nước uống tăng lực có thể giúp họ sung mãn và tràn trề năng lượng. Tuy nhiên, họ lại không hề biết rằng trong những thực phẩm ấy có chứa đường, màu sắc và các hương liệu nhân tạo. Những thành phần này có thể giúp não bộ tỉnh táo, hưng phấn hơn nhưng chỉ trong một thời gian ngắn.

5. Thực phẩm nhiều muối

Ăn gì để giảm ham muốn ở nam giới nữa? Đó chính là các thực phẩm có chứa nhiều muối. Theo nghiên cứu, các loại thực phẩm có chứa nhiều muối có thể gây ra tình trạng huyết áp cao. Và có thể khiến cho hoạt động lưu thông máu gặp nhiều ảnh hưởng xấu. Chính vì vậy, lượng máu lưu thông xuống dương vật gặp nhiều khó khăn sẽ khiến nam giới giảm ham muốn quan hệ tình dục.

6. Một số loại đậu

Đậu được coi là thực phẩm dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, những dưỡng chất có trong đậu lại có thể gây ảnh hưởng đến nội tiết tố nam. Bên cạnh đó, ăn nhiều đậu cũng khiến bạn bị đầy hơi, khó tiêu khiến cho chất lượng của cuộc yêu bị giảm sút.

7. Rau răm

Ăn gì để giảm ham muốn ở nam giới? bạn có thể cân nhắc và lựa chọn rau răm nhé! Rau răm được xếp vào nhóm thực phẩm làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh lý của phái mạnh. Nó làm giảm hứng thú, chất lượng tinh trùng và dễ gây yếu sinh lý tạm thời. Tuy nhiên, bạn cũng không cần phải kiêng ăn hoàn toàn rau răm. Mà chỉ nên ăn với mức độ phù hợp là đủ.

8. Măng

Trong măng có chứa nhiều oxalic khá cao. Khi dùng một lượng lớn măng có thể khiến khả năng hấp thu dinh dưỡng giảm đi đáng kể. Chính điều này khiến cho ham muốn tình dục ở nam giới giảm đi đáng kể. Do đó, nếu bạn muốn giảm ham muốn thì nên sử dụng thực phẩm này, nhất là vào những bữa ăn trước cuộc yêu.

9. Thực phẩm nhiều đường

Theo nghiên cứu, trong đường có chứa insulin là nguyên nhân ngăn cản quá trình sản sinh testosterone cần thiết cho nam giới. Vì thế, nếu bạn muốn hạn chế ham muốn, hãy sử dụng những thực phẩm có chứa đường bạn nhé!

Trên đây là những thông tin giúp bạn trả lời cho câu hỏi ăn gì để giảm ham muốn ở nam giới. Còn với những trường hợp ngược lại muốn tăng cường sinh lý nam thì bạn nên hạn chế và tránh sử dụng những thực phẩm này nhé! Chúc bạn có một chế độ dinh dưỡng phù hợp để đảm bảo sức khỏe mỗi ngày!