Thứ Năm, Tháng Tư 12, 2018

Tập Gym

Cách tập Gym - Phương pháp tập gym giúp thể hình đẹp. Các bài tập gym cân đối điều độ và hiệu quả để có được thể hình đẹp cơ bụng 6 múi săn chắc như ý muốn.

Tập gym giảm cân từ đầu đến chân với bài tập tạ sau

Để bạn có thể tập gym giảm cân từ đầu đến chân đòi hỏi các bài tập gym có thể tác động đến toàn bộ các nhóm cơ trên cơ thể. 3 bài tập...

Tập gym giảm cân cần tập vào thời điểm chính xác trong ngày

Việc bạn cảm thấy tự ti về body thừa mỡ của mình có thể sẽ tạo cho bạn động lực tập gym giảm cân tuyệt vời. Để làm được điều đó bạn cần phải...

Bất ngờ với cơ thể của bạn chỉ sau 1 tháng bỏ tập gym

Chắc hẳn bạn đã từng rất tự hào về thể hình đẹp của bạn trước khi vì một lí do nào đó mà bạn quyết định bỏ tập gym. Vậy bạn có biết cơ...

Có nên đi tắm ngay sau khi tập gym hay không

Đây là câu hỏi muôn thuở mà các gymer mới bước vào tập gym luôn thắc mắc. Vậy hôm nay mình xin giải đáp thắc mắc này đến cho các bạn.Tắm sau khi tập...

Nắm bắt kỹ năng tập gym chuyên nghiệp bạn nên biết

Ở bất cứ lĩnh vực nào cũng vậy kỹ năng luôn là yếu tố được đặt lên hàng đầu. Trong tập gym cũng không ngoại lệ vậy bạn đã biết đến những kỹ năng...

Bài tập gym hít đất bằng 1 tay bạn có dám thử

Bạn đã quen với các bài tập gym hít đất bằng 2 tay đến mức thuần thục. Vậy bạn đã bao giờ tự làm khó mình hơn nữa với các bài hít đất bằng...

Hé lộ 7 bước tập gym hiệu quả không phải ai cũng biết

Đối với người mới bước vào tập gym thì điều đầu tiên không phải tìm đến các bài tập tạ mà là tìm đến sự hướng dẫn của một huấn luyện viên tập gym...

Hé lộ cách điều trị rạn da khi tập gym hiệu quả

Chấn thương khi tập gym là điều không thể tránh khỏi một trong số đó là bị rạn da rất phổ biến ở tất cả mọi người. Vậy làm sao để phòng tránh và...

Chuẩn không cần chỉnh với lịch tập gym chỉ trong 40 phút

Lịch tập gym chỉ 40 phút là con số vừa đủ để bạn có thể tận dụng thời gian tập gym đối với những người bận rộn, có quỹ thời gian hạn hẹp. Trong lịch...

Tập gym giảm cân với cái bụng đói hiệu quả thật bất ngờ

Phần lớn mọi người thường ăn nhẹ trước khi tập gym để có đủ năng lượng khi tập luyện. Nhưng bạn muốn tập gym giảm cân hiệu quả thì nên làm ngược lại đi...

Bất ngờ với những thay đổi nhỏ trong quá trình tập gym

Quá trình tập gym ảnh hưởng từ rất nhiều yếu tố tác động lên cơ thể bạn. Đôi khi những điều nhỏ nhặt cũng có thể đem lại cho bạn những thay đổi lớn...

Làm sao để tập gym giảm cân sau Tết hiệu quả

Tết đến các loại thực phẩm sẽ trở nên dồi dào hơn chính vì thế vòng bụng của bạn cũng theo đó mà tăng lên. Vậy làm sao để tập gym giảm cân hiệu...

Hé lộ bí quyết tập gym tăng cân hiệu quả cho nam giới

Những người gầy thường tìm đến các phương pháp tập gym tăng cân nhanh chóng để cải thiện vóc dáng cò hương của họ. Vậy bạn đã biết làm thế nào để tập gym...

Giàn tạ tập gym không dễ tập luyện như bạn tưởng

Giàn tạ tập gym là một dụng cụ tập gym phổ biến. Và trong bài viết này mình xin hướng dẫn các bạn kỹ thuật tập kéo xô đúng cách với giàn tạ tập...

Có nên mở phòng tập gym kinh doanh vào thời điểm này không

Nhận thấy trong vài năm trở lại đây nhu cầu tập gym của người dân Việt Nam đang tăng lên mạnh mẽ. Nếu bạn muốn nắm bắt cơ hội này để mở phòng tập...

TIN NỔI BẬT

XEM NHIỀU NHẤT

HẤP DẪN

XE