5 phương pháp chọn quần áo tập Gym cho nam vào mùa đông

Nam giới thường bỏ qua phần trang phục khi đi tập gym. Các bạn luôn muốn ăn mặc thoải mái nhất, gọn gàng nhất khi tập luyện. Nhưng vào mùa đông thì điều đó sẽ đem gây hại cho bạn nhiều hơn những gì bạn tập luyện được.

Vậy sau đây các bạn nên đọc bài viết này để biết cách chọn quần áo tập gym sao cho phù hợp nhất để nhanh chóng có được một thể hình đẹp mà các bạn hằng mong ước.

2

Khi mùa đông đến mang theo không khí lạnh và khô khiến làn da của chúng ta trở nên nhăn nheo, nứt nẻ. Nhất là đối với nam giới thường ăn mặc rất phong phanh, dễ dãi trong cách ăn mặc của mình. Điều này rất dễ dẫn đến các bệnh cảm cúm, viêm phổi, sổ mũi,…Nên lựa chọn cho mình một bộ trang phục vừa ấm áp vừa thoải mái là điều mà các bạn nên làm ngay và luôn.

5 phương pháp sau đây sẽ giúp bạn yên tâm khi tập gym vào mùa đông mà không lo mắc bệnh không đáng có gây mất thời gian của chính bạn.

1, Chọn cho mình một bộ quần áo tập gym ấm áp và thoải mái

Hãy giữ ấm cơ thể bằng bộ quần áo tập GYM vừa đảm bảo độ thoáng khí ,thoát mồ hôi, vừa không gây tổn hại cho da. Bên cạnh đó bộ đồ cũng cần phải rộng rãi,  có độ co giãn tốt để bạn có thể thoải mái vận động khi luyện tập. Bạn có thể mặc 1 chiếc áo phông bên trong và khoác ngoài bằng 1 chiếc áo hoodie hoặc jacket thể thao có khóa kéo để dễ dàng cởi ra mặc vào khi có sự thay đổi về nhiệt độ.

2, Tự mặc cho mình một chiếc áo Hoodie

Một chiếc áo hoodie ấm áp, với phom dáng vô cùng rộng rãi, thoải mái. Không chỉ giữ ấm cho cơ thể bạn khi luyện tập mà còn tạo nên 1 phong cách thời trang mạnh mẽ và cá tính cho người mặc nó. Có lẽ không ngoa khi nói mùa đông là thời kỳ đỉnh cao của mẫu áo này. Còn chần chờ gì nữa?? Hãy mang về cho tủ đồ của bạn trang phục này, làm đa dạng thêm sự lựa chọn về thời trang khi đến phòng GYM mùa đông này các bạn nhé !

3, Một đôi giày tốt và phù hợp cho luyện tập thể thao

Bên cạnh việc có một bộ đồ tập Gym phù hợp, bạn cũng cần sắm cho mình một đôi giày tốt, vừa vặn để bảo vệ cũng như giữ ấm cho đôi bàn chân của bạn. Giày có đế bằng, độ bám tốt tránh trơn trượt khi bạn chạy bộ hoặc tập luyện trong điều kiện ẩm ướt. Bạn không nên vì trời quá lạnh mà mang nhiều tất nhé, như thế sẽ làm mồ hôi không thoát được, gây cảm giác khó chịu, ngứa ngáy cho bạn khi luyện tập.

4, Quần giữ ấm track pant

Nếu vào mùa đông bạn sợ lạnh,thay vì chọn những chiếc quần short thường dùng vào mùa hè, bạn có thể chọn mặc loại quần track pant cho nam với chất liệu quần len sợi mảnh hoặc nỉ mỏng (flannel) có màu trung tính sẽ biến bạn trở thành chàng trai mạnh mẽ và sành điệu. Đây là loại quần thể thao thời trang đi kèm với sự linh hoạt, thoải mái, các chi tiết cắt cuff và kiểu dáng ôm vừa vặn vào người sẽ xóa bỏ kiểu dáng luộm thuộm vốn dĩ có ở quần jogger truyền thống. Loại quần này giúp thấm hút mồ hôi rất tốt phù hợp cho những bạn muốn tập gym giảm cân đó.

5, Hãy chọn cho mình một địa điểm phù hợp

Địa điểm tập gym nghe có vẻ không quan trọng. Vì các bạn luôn nghĩ rằng tập gym ở đâu cũng được miễn là có đủ các dụng cụ tập gym cần thiết. Nhưng các bạn lại quên rằng có rất nhiều yếu tố quyết định đến vóc dáng của chúng ta mà việc luyện tập chỉ chiếm 30% trong số đó. Trong thời điểm nhiệt độ có nhiều thay đổi như mùa đông thì các bạn nên chọn cho mình một địa điểm tập gym trong nhà nơi mà luôn ấm cúng nhất tốt nhất các bạn nên bật điều hòa hoặc tập gym bên cạnh lò sưởi để gia tăng lượng calo được đốt trong quá trình luyện tập hơn. Nhưng khi luyện tập xong các bạn cần chuẩn bị cho mình một bộ quần áo giữ ấm cơ thể tốt để tránh bị sốc nhiệt dẫn đến bị cảm cúm dễ dàng hơn bình thường.

Tóm lại, dù thời tiết có thay đổi như thế nào thì các bạn hãy cố gắng tự tạo cho mình một lịch tập gym cụ thể và tuân thủ đúng những gì có trong đó để đạt được hiệu quả tốt nhất các bạn nhé!

Nguồn: tổng hợp.